Zatrzymaj się (1)
Odpocznij_
Poczuj się wolny_
Bądź Sobą_
Zauważaj piękno
Uwierz w Siebie_
Zaufaj (1)
Wyrażaj wdzięczność (1)
previous arrow
next arrow
Anielski dotyk

Z racji tego że poczucie winy to coś zupełnie innego niż wstyd, samoakceptacja,

to nie to samo co samowybaczenie. I choć samoakceptacja jest procesem

uwieńczającym akt wybaczenia innym i sobie, może być również oddzielnym,

niezależnym procesem. Ważnym jest rozróżnienie ,,poczucia winy”, które wymaga

wybaczenia sobie od ,,poczucia wstydu”, które potrzebuje siebie zaakceptowania.

Dobrze jest kiedy umiemy odróżnić od siebie te dwa stany, po to, aby w inny

sposób i z wykorzystaniem innych narzędzi uzdrowić je w sobie.

Owszem często są one bardzo związane ze sobą, kiedy to poczucie wstydu

jest skutkiem poczucia winy. Może być jednak tak, że poczucie wstydu

jest samodzielnie powstałym w Tobie stanem, zbudowanym na bazie wzorców,

przekonań i wyobrażeń o sobie samym, nie mającym nic wspólnego z poczuciem winy. 

 

NARZĘDZIA RADYKALNEJ SAMOAKCEPTACJI  

służą do uwalniania się od poczucia wstydu (archetypu ofiary, kata/oprawcy)

  1. Arkusz Radykalnej Samoakceptacji

 2. Ceremonia połączenia z cieniem

 3. List uwalniający