Z racji tego że poczucie winy to coś zupełnie innego niż wstyd, samoakceptacja,
to nie to samo co samowybaczenie. I choć samoakceptacja jest procesem
uwieńczającym akt wybaczenia innym i sobie, może być również oddzielnym,
niezależnym procesem. Ważnym jest rozróżnienie ,,poczucia winy”, które wymaga
wybaczenia sobie od ,,poczucia wstydu”, które potrzebuje siebie zaakceptowania.
Dobrze jest kiedy umiemy odróżnić od siebie te dwa stany, po to, aby w inny
sposób i z wykorzystaniem innych narzędzi uzdrowić je w sobie.
Owszem często są one bardzo związane ze sobą, kiedy to poczucie wstydu
jest skutkiem poczucia winy. Może być jednak tak, że poczucie wstydu
jest samodzielnie powstałym w Tobie stanem, zbudowanym na bazie wzorców,
przekonań i wyobrażeń o sobie samym, nie mającym nic wspólnego z poczuciem winy.
NARZĘDZIA RADYKALNEJ SAMOAKCEPTACJI
służą do uwalniania się od poczucia wstydu (archetypu ofiary, kata/oprawcy)
1. Arkusz Radykalnej Samoakceptacji
2. Ceremonia połączenia z cieniem
3. List uwalniający