Sesja tego rodzaju, polega na świadomym, połączonym oddychaniu
w powracającym cyklu, w taki sposób, by nie było przerw
między wdechem i wydechem.
Wykonuje się ją leżąc na plecach i oddychając naprzemiennie
przez otwarte usta.
Technika oddychania polega na tym, że raz są to wdechy
długie i głębokie, aż do brzucha,
innym razem szybkie i płytkie, tylko do górnej części płuc.
Ważną rzeczą jest, aby proces ten przebiegał przy towarzyszącej
oddychaniu specjalnie dobranej głośnej muzyce.
Dla każdego sesja Satori stanowi bardzo osobiste przeżycie,
jest indywidualnym doświadczeniem, którego nie sposób przewidzieć.
Ta prosta technika odnosi tak głęboki skutek, a praktykowanie jej
daje ogromną i znaczącą korzyść pod postacią trwałego uzdrowienia,
gdyż odbywa się całkowicie wewnątrz Ciebie,
jest twoim osobliwym, tobie tylko znanym procesem, bez żadnych
wskazówek, sterowania, sugerowania czegokolwiek i czyjejkolwiek
z zewnątrz manipulacji. W miarę jak emocje się ujawniają oddychając
ciągłym, połączonym rytmem, jakby przez nie, pozwalasz sobie je
nie tylko przeżyć, ale uwolnić się od nich.
Bez względu na to czy pojawiają się jakieś wizje wydarzeń z przeszłości;
czy widzisz jakieś znaki a może symbole czy hasła, czy przychodzą myśli,
skojarzenia, które wywołały dane emocje, a może jest tylko samo
ich odczuwanie nie związane z żadnym wspomnieniem – wszystko czego
doświadczasz podczas sesji jest dobre, jest takie jakie właśnie ma być.
Ważnym jest, że jeśli podczas ćwiczenia masz ochotę wyrazić swoje emocje
za pomocą słów, gestów, ruchów, aby pozwolić sobie na to.
Takie wyrażenie ich daje możliwość zaznania ulgi i spokoju,
a co za tym idzie szybszego uzdrowienia.
Aby praktykować sesje oddechowe Satori samodzielnie polecam przejść
z trenerem 10 takich sesji, najlepiej w tygodniowych odstępach czasowych.
I choć sesje tego rodzaju są procesem czysto intuicyjnym,
wolnym od prowadzenia i jakichkolwiek sugestii trenera, obecność jego
na początku praktyki jest bardzo potrzebna z tego względu,
iż pierwsze sesje z reguły mocno oczyszczają cię z napięć fizycznych
i emocjonalnych blokad, co nie zawsze jest przyjemne i komfortowe.
Dlatego zapewnienie przez trenera akceptacji i bezpieczeństwa
oraz dania Tobie wsparcia w celu kontynuowania oddychania
bez tłumienia emocji na początku praktykowania jest bardzo cenne.
Podczas ostatnich zaś sesji, jego obecność ma służyć, wytrenowaniu
przez Ciebie praktyki oddechowej w takim stopniu,
abyś spokojnie i pewnie mógł stosować ją samodzielnie.
Sesja taka trwa od 40 do 60 minut.
O znaczeniu oddechu oraz korzyściach wynikających
z pracy poprzez oddech przeczytasz w zakładce Blog
Informacje i zapisy:
tel: 503 997 851
e-mail: anielskidotykgdansk@gmail.com
możesz też skorzystać z zakładki kontakt